Este ano ainda não fiz esse tipo de post. Acho bacana, um resumão - pontos principais apenas, claro - do que postei no Instagram durante a semana que passou. Para acompanhar tudo em tempo real basta seguir lá @dukandicas.
Nesta semana me empenhei bastante na atividade física. Em um dia inclusive superei os 10.000 passos que indicam uma rotina fora do sedentarismo!
Também fiz caminhadas para acelerar a perda de peso!
Dei a dica do Aquafit, um aplicativo que ajuda no controle da ingestão de água e é conectado do Google Fit.
Também dei a dica de uma amostrinha grátis MARA, da Vichy!
Recebi o novo livro do Dr. Dukan, e as novas balas de colágeno da marca. Adorei!
E recebi uma caixinha com alguns presentinhos da minha querida amiga de longa data Babi! Na foto, um sachê de matchá que ganhei dela, muito bom! Beijo Babi!
Teve receita de pudim que fiz no sábado e ficou delicioso!
E algumas dicas para melhorar o rendimento da Dieta Dukan!
Teve selfie também, com a câmera, avisando o povo que essa semana tem vídeo novo no canal!
E a leiturinha dos últimos dias, o livro que fala sobre a Escada Nutricional, um método mais suave da Dieta Dukan. Em breve falarei dela para vocês!
Também teve dica de produto novo, nham!
E como não poderia faltar, aquela dica esperta de promoções na Loja Dukan!
Espero que tenham curtido turma!
Beijocão!
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SNAPCHAT: @dennybap / PERISCOPE: @dennybaptista
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