Ê por de sol mais lindo esse do inverno gaúcho!
E falando em inverno hoje escutei uma que me fez buscar informação. Estávamos fazendo a ginástica localizada, depois da aula de step (essa aula consiste em 30 minutos de step + 30 minutos de ginástica localizada, 3 vezes por semana), e todo mundo reclamando da dor nas coxas por conta dos agachamentos, quando a treinadora disse: "Meninas, eu sei que dói, mas fiquem felizes. No máximo em agosto vocês vão estar cum um bundão e uns pernões de fazer inveja! Aproveitem, malhar no inverno faz o corpo queimar mais gordura. Não perceberam que os meninos vêm malhar mais no inverno? De bobos eles não têm nada!"
E eu resolvi dar uma pesquisadinha para ver se o fato conferia. Já ouvi tanta abobrinha em academias, que prefiro sempre ter certeza.
Então encontrei uma reportagem da Folha Online, em sua dessão "Equilíbrio", que tem por título "Exercício no inverno ajuda a queimar mais gordura" (clique no título para ter acesso à matéria). Gostei, pois confirmou o que a treinadora disse e me deixou mais feliz, rs...
Claro, a alimentação é imperscindível, mas isso não é nenhuma novidade, hein?
Ah, tem uma novidade ali do ladinho: se você quer receber meus posts por e-mail, só dar uma olhadinha ali do lado esquerdo e digitar seu e-mail no lugar especificado e PIMBA! Tudinho por e-mail. Só não vale se acomodar e não me visitar mais, hein? =cP
Ok, então um beijo para todos, e fiquem com Deus!
FUIZ..
UPDATE: Gente, eu sou super desnaturada! As pessoas me indicam para selonhos e eu esqueço de postar! Nananana... Mas agora vai!
As queridas Anna Carolina e Jackeline me indicaram esse selinho que eu adorei (nem curto memes, né?)!
Las regritas:
1. A pessoa selecionada deve fazer uma lista com oito coisas que gostaria de fazer durante sua vida.
2. É necessário que se faça uma postagem relacionando estas oito coisas, não importando o que seja, é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.
3. Ao finalizar deve convidar oito parceiros de blogs.
4. E finalmente, deixar possível um comentário para quem o convidou e informar os convidados.
E lá vai meu TOP 8:
Também recebi esse selinho lindo da Jackeline e da Anna Carolina de novo (amaaaadas!):
Tenho que indicar 10 pessoas cujos blogs acho que têm néctar. AI, tem tanta gente abelhinha nessa blogosfera que dá dó de escolher só 10, rs... Mas lá vai:
- Felipe
- Sibele
- Gordinha da Silva
- Dani Balata
- Anne
- Dri Viario
- Barbarella
- Tâm
- Natassja
- Taiane
Então meus benhes, agora foi!
Beeeejo de novo!
E eu resolvi dar uma pesquisadinha para ver se o fato conferia. Já ouvi tanta abobrinha em academias, que prefiro sempre ter certeza.
Então encontrei uma reportagem da Folha Online, em sua dessão "Equilíbrio", que tem por título "Exercício no inverno ajuda a queimar mais gordura" (clique no título para ter acesso à matéria). Gostei, pois confirmou o que a treinadora disse e me deixou mais feliz, rs...
Claro, a alimentação é imperscindível, mas isso não é nenhuma novidade, hein?
Ah, tem uma novidade ali do ladinho: se você quer receber meus posts por e-mail, só dar uma olhadinha ali do lado esquerdo e digitar seu e-mail no lugar especificado e PIMBA! Tudinho por e-mail. Só não vale se acomodar e não me visitar mais, hein? =cP
Ok, então um beijo para todos, e fiquem com Deus!
FUIZ..
UPDATE: Gente, eu sou super desnaturada! As pessoas me indicam para selonhos e eu esqueço de postar! Nananana... Mas agora vai!
As queridas Anna Carolina e Jackeline me indicaram esse selinho que eu adorei (nem curto memes, né?)!
Las regritas:1. A pessoa selecionada deve fazer uma lista com oito coisas que gostaria de fazer durante sua vida.
2. É necessário que se faça uma postagem relacionando estas oito coisas, não importando o que seja, é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.
3. Ao finalizar deve convidar oito parceiros de blogs.
4. E finalmente, deixar possível um comentário para quem o convidou e informar os convidados.
E lá vai meu TOP 8:
- Emagrecer.
- Fazer mestrado.
- Casar.
- Ter um motor home.
- Ter filhos.
- Viajar pelo mundo.
- Ter uma chácara.
- Mudar de emprego.
Também recebi esse selinho lindo da Jackeline e da Anna Carolina de novo (amaaaadas!):
- Felipe
- Sibele
- Gordinha da Silva
- Dani Balata
- Anne
- Dri Viario
- Barbarella
- Tâm
- Natassja
- Taiane
Então meus benhes, agora foi!
Beeeejo de novo!
16 comentários
Adorei esta historia que no inverno queimamos mais gordura!!!!
ResponderExcluirO bom é que no inverno rola uma sopinha legal sem sofrimento tb né....
Beijos e ótima semana!!!!
Ah! Tava fuxicando suas fotos ali da lateral: vc é linda!!!!!
Bjs!
Obrigada amigah
ResponderExcluirboa semana pra ti!!
super beijo
Obrigada amigah
ResponderExcluirboa semana pra ti!!
super beijo
Menina, seus sonhos sao maravilhosos!!!
ResponderExcluirE eu vou malhar muito no inverno rs..
bjs
E eu achando super estranho q no inverno passado estava mais magra do que nesse verão!
ResponderExcluirPudera, eu ia na academia 3x por semana e no verão a frequência foi a mesma, só que em botecos da cidade!! rsrsrs
viva o inverno!
bjus
Oi De, tudo bem? Espero que tudo ótimo e que esteja animada pra essa semana.
ResponderExcluirSono é mesmo uma coisa muito complicada, né? O meu problema já vem de anos, mais precisamente desde que comecei a estudar à tarde e logo em seguida mudei para o período da manhã. Não consegui mudar inteiramente o hábito de ir dormir super tarde... É fogo!
E ah, bom saber desse negócio do inverno, já me matricularei logo em Julho mesmo, vai ter o mais frio possível por aqui! kkk '
E pode deixar que vou fazer as brincadeiras sim, meu anjo, será um prazer.
Grande beijo pra você e força, viu? Essa semana vai!
que honra, amei o selinho e logo postarei
ResponderExcluirbjsss bom dia
Nossaaaaaaaaaa é mais um estímulo, né? Principalmente quando bater aquela preguiça de sair pra academia, vamos pensar que é pra gastar mais calorias e... emagrecer mais!!! yesssssssssssss!
ResponderExcluirbeijos!
Amiga eu não dou uma dentro...quando chega o inverno aqui eu me mudo pra lins/SP elá faz 30º direto....mas como vim tirar uns dias aqui no sul vou aproveitar a dica. Bjs
ResponderExcluirpena que aqui no inverno continua quente rsrsrs
ResponderExcluirUm beijaaao mocinhaaa!!
Menina não sabia dessa de malhar no inverno não
ResponderExcluirAmei!!!
Rsrs
Bjos flor
Eitaaaa....é mesmo, é?!!! Então vamos simbora malhar no inverno, é chuva caindo e os kilos saindo desse corpitcho aki! rsrrsrs
ResponderExcluirXerão*
ainda bem que o frio tem alguma vantagem, pq pra alguem q sofre com rinite e resfriados constantes é um saco... mas no inverno temos mais fome, tudo fisiológico, pro nosso corpo nos enquentar do frio... hehe... bj e ótima semana
ResponderExcluirwww.o-meu-melhor.blogspot.com
Olá!
ResponderExcluirTemos de aproveitar todos os incentivos nem que seja o Inverno!
Beijocas doces :)
Pena que aqui num faz inverno :(
ResponderExcluiruahuahuaha
Deee, postei o meme que vc me passou séculos atrás xD
Bjo bjo (L)
Mas lá vou eu voltar a malhar agora no inverno. Não vou deixar pra depois. Valeu a dica!
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