Aqui vai uma receitinha para a semana. Na verdade é uma receitinha para o final de semana, rs, rs... Mas já copiem e preparem os ingredientes para a sexta-feira. Eu vou fazer. Acho.
Bolo de Laranja Light
Ingredientes:Modo de Fazer:
- 1 laranja
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 1/2 xícara (chá) de óleo
- 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo
- 2 ovos
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento químico
- gotinhas de baunilha
- 1 pitada de sal
Corte a laranja em quatro e retire as sementes. Bata no liquidificador com todos os ingredientes, exceto a farinha de trigo e o fermento. Coloque a mistura em uma tigela e acrescente a farinha e o fermento, misturando devagar. Asse em fôrma untada e em forno quente.
Rendimento: 10 porções.
Calorias: 155 calorias/cada.
Ok, hoje eu fiz uma dieta acirrada. Como há tempos eu não fazia. E a barriga reclamou. Nem roncou, ROSNOU de fome. Praga de pança que acha que a vida é se manter cheia! Vá se catar perebenta! Meu cardápio basiamente foi (lembrando que ODEIO postar cardápios, desde sempre):
Desjejum
- 2 fatias de pão
- 1 colher de maionese light Hellman's
- 2 fatias de peito de peru defumado
- 1 copo de leite desnatado com Nescau
Almoço
- 1 pedaço pequeno de churrasco
- 2 colheres (sopa) de salada de batata (vulgo, maionese)
Lanche
- 1 laranja
- 1 Sem Parar (o BIS da Nestlé)
Jantar
- 1 copo de vitamina (eu ia dizer "batida", mas esse blog é nacional, não apenas gaúcho, rs) com iogurte de salada de frutas light + 1 banana pequena (não sei a "raça" da bendita, é algo como banana prata, deliciosa e dá nos fundos de casa)
Ceia (ainda nos planos, é cedo)
- 1 xícara de chá de camomila ou erva-cidreira.
Bom, obviamente já dei uma espiada na balança. Mas parei por aqui, senão eu volto a ficar alucinada. O resultado foi muito, muito bom. Não teve lanche pela manhã porque eu hibernei até as 10. Não, não foi bem hibernar, já que normalmente eu acordo pra almoçar. Mas enfim... diminuiu a fome na hora do almoço. E o churras estava bom pra danar. Lá pelas 18h minha barriga parecia que tinha um buraco. Roncaaaaava que uma desgraçada. Doía de fome. Então me arrumei e fui dar uma volta com minha prima, uma caminhada para pôr a prosa em dia (a semana toda me relaciono basicamente com o povo do trabalho, e só). A barriga protestando. Até eu perceber que a praga do Inter ganhou o GreNal, aí esqueci a dor da fome e me enchi de dor de cotovelo. Colorado desgraçado!
Bom, para o primeiro dia foi bom. Mas *pelamordedeus* espero que meu estômago se acostume, porque se doer assim todos os dias, vai ser cruel. Mas não há mal que dure para sempre. E se essa graxaiada arrumar as trouxas e zarpar, já me dou por satisfeita.
Quem sabe (vejam bem, QUEM SABE) eu volte para a academia essa semana. Por pura obrigação, porque já desacostumei e ando dando um dedinho pra não sair de casa. Sem contar que meu horário esse ano no trabalho tá uma droga e vou acabar saindo de lá hiper tarde e, com duzentos milhões de coisas para fazer, acabo indo dormir mais tarde e no outro dia já viu...
Nessa semana começa oficialmente o Programa Acelera Brasil (até então era só no lero-lero, material mesmo, só essa semana, e imaginando que tenham chegado, mesmo que eu não tenha sentido nem o cheiro). E torçam por mim! E pelos cérebros dos meu alunos. Não sei se coitado deles, ou coitada de mim. Todos lascados. Enfim.
Beijos!
FUIZ...
13 comentários
Adoro bolo de laranja.. Mas não sabia que tinha uma receita light.. Vou experimentar!
ResponderExcluirJá te coloquei nos favoritos!
Ótima semana :*****
Bolo de laranja *o*
ResponderExcluirChurrasco com maionese *o*
Gzuis, não provoca huahuahuaah
Teorias da Conspiração são as melhores, adoro toooodas xD huaahuhua
Bjo Dê!!
Oi Denny! Adorei a receita do bolo... vou tentar, mas só no final de semana! Enão fica assim por causa do Inter não... seu eu tivesse dor de cotovelo toda vez que o Flamengo perde, acho que nos últimos tempos o cotovelo já tinha caido no chão... hehehe
ResponderExcluirBeijokas
Vou te contar que a perebenta das minhas banhas acham que podem mandar em mim rs..
ResponderExcluirTo rindo ainda do seu post rs..
Gostei da receita rs..
Bjs
Ahhh... adorei seu blog!!! E vc é linda, auto-astral e super determinada, hein? mesmo com a barriga roncando, se manteve firme na dieta!! É assim q é bom!!!
ResponderExcluirEstou te acompanhando, tá?
Beijinhos
Amore,não sinta fome,coma de 3 em 3 horas só que em porções menores....asim mantém seu metabolismo funcionando que é uma beleza.rsrs
ResponderExcluirTenho a receita de um bolo de laranja light muito parecida com a sua,mas acredita que nunca fiz,nem é por preguiça,é medo mesmo,me descontrolo em frente a um bolo.rsrs
Beijokas e uma ótima semana!!!
AI QUE BELEZA ESSE BOLO! DEU VONTADE!!!!
ResponderExcluirNOSSA, OLHA, DESSE JEITO A NOIVA VAI FICAR BELÍSSIMA MESMO HEIN!!!!!!!!HAHAHAHHAH ADOREI!!!!!
huummm que delicia de bolo !!!
ResponderExcluirvou fazer esta receitinha
que parece muito apetitoso !!
Olá minha querida..
ResponderExcluirMuito obrigada pelo carinho que sempre deixas lá no meu blog! Tu também és muito importante para mim, tá? adoro-te!!
Aiga, aquele bolinho tem um aspecto delicioso! Mas este fim de semana é para rosca (conheces? Não sei se por aí existe!? Aqui é típico comer-se rosca na Páscoa e folares também! Mas eu não gosto muito de folares não!!!) e amendoas de chocolate! rs, rs...e vou fazer uma gelatina light para Domingo! Não me posso dar a esses luxos, mas prometo que vou fazer esse bolinho em breve!!!
Força aí amiga..estou contigo nesta caminhada, tu sabes, né?
Desejo-te uma semaninha maravilhosa e bem light, tá?
beijinhos...
Aff, eu também odeio postar cardápio, tenho a impressão que como tudo diferente de todo mundo...rs
ResponderExcluirAcho que a barriga só vai "rosnar" por um tempo, depois ela acostuma...rs
Boa semana prá você!
Beijos...
Olá Denny!Td bem?Vou anotar a receita,adoro sua dicas de culinária, eu tbm ando mei obsecada com a balança, eu digo batida tbm ,mas com o lance do blog acabo colocando vitamina é legal ver que cada região tem seu jeito próprio de falar.
ResponderExcluirTe cuida!
Boa semana!
Beijos
Denny,adorei a receitinha do bolo, vou tentar fazer...
ResponderExcluirBjokas!
oi querida ba adoro bolo de laranja, vou tentar fazer...
ResponderExcluirSobre teu post, ba tu ficou triste mas ja eu to feliz d +++++++++++
hihihihi.
bjs!!!
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